エエなぁ～(≧▽≦)♥

夏やなぁ～♥

こんな夏がエエなぁ～(≧▽≦)♥

景色もエエなぁ～(≧▽≦)♥

さぞかし癒されたことやろなぁ～♥

私の住む地域では。。。

カラっ！と暑い！

ではなく(;´Д`A ```ムスっと(-_-;)蒸し暑い！

エアコンで冷えきってしまってむくんだ身体が。。。

湿気に蒸されて豚まん状態です(;''∀'')

夏バテというものにはなってませんが(;^_^A

人生初☆

ぎっくり腰らしき腰痛になってしまいΣ(ﾟДﾟ)

完治まで1か月以上かかりました( ;∀;)

ここ最近は。。通院の日々でしたが

治療へ行くと。。毒舌な先生に。。。(ーー;)

「エエ年になったんやから～ちゃんと毎日筋トレしないとブヨブヨになるだけちゃうで～筋肉が無いとあちこち支える力がないからクセ出て傷みにつながって歩かれへんようになるんやで！」

私。。

けして→ドＭではないのですが(;''∀'')

この先生に言われると。。

そうだな。。と。。素直に反省します( ･´ｰ･｀)

この1か月。。

治療＋先生に教わった体幹を鍛える筋トレのお蔭で☆

完治((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

少しでイイから毎日筋トレ( ˘•ω•˘ )

続けてます♪

いや～本当。健康の有難さに気づけました☆

毎日。痛かったなぁ。。。(｡ŏ﹏ŏ)

沖縄には長女さんが行って来ました☆

私の腰痛激痛ピークの頃だったので:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):

お土産をゆっくり堪能できていませんでしたが。。。

痛みが取れてからゆっくり堪能しております♥

ブルーシールアイス(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

今までは＜ウベ＞味が大好きでしたが♥

＜紅イモ＞と＜ココナッツ＞が今はオススメです(＾◇＾)

また食べたいな♪(๑´ڡ`๑)

大好きなビールも。。

身体が痛い時は全然美味しくなくなるんだなぁ。。( ･´ｰ･｀)

健康でいられるよう☆

身体を日々大切にしよ～っと♥